地球人です、
細くて短い抜け毛が目立ち始めたら
薄毛への危険信号です！
フケが増えるのも、頭皮の代謝が正常に
行えなくなっている証拠であり
さらに、頭皮の菌のバランスが
崩れてサインです。
本日は【髪のために日常気を付けること】
をお伝えします。
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1:ストレスが溜まらないよう気を付ける
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ストレスは頭皮の血行を妨げ
抜け毛や薄毛を招きやすい。
特に毛根は細胞分裂が活発な部位
だから、ストレスに弱い部位でもあるんです。
1.運動でストレス発散
2. 誰かに心の声を
聞いてもらってストレス発散
3 .好きなものを買ったり
好きなものを食べてストレス発散
上手くストレスを発散して下さいね。
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2:偏った食事や脂肪・塩分の摂りすぎ
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偏った食事は、髪の主成分である
タンパク質が不足しがち。
タンパク質が不足することで
髪は細くなり、
ハリツヤを失ってしまいます。
また脂肪や塩分の摂り過ぎは、
頭皮の血行を妨げる上、
毛根の細胞分裂が上手くいかず
抜け毛や薄毛の原因に・・・
塩分控えめでバランスの良い食事を☆
（と言うものの、、なかなか難しいですが
できるだけバランスの良い食事を☆）
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3: スカルプ善玉菌を元気に！
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1日活動することで、頭皮は皮脂や汗、
汚れが溜まった状態です。
そのまま、頭皮を放置することで
雑菌が繁殖し、ニオイやフケの原因に・・・
頭皮にも善玉菌と悪玉菌が住んでいます。
頭皮には1㎝2あたり約 100万個もの
皮膚常在菌が住んでいるんです。
頭皮の菌のバランスで
あなたの見た目印象は変わります。
善玉菌 ＜ 悪玉菌
・フケ
・かゆみ
・薄毛
悪玉菌 ＜ 善玉菌
・フケ・痒み無し
・ハリ・コシ有
・ボリューム感
宇宙の秘密シャンプーは
スカルプ善玉菌を元気にしてくれるから
シャンプー後は、すぐに洗い流さず
泡パック（2～3分程）での
頭皮ケアがおススメです。
また、シャンプー後には
マッサージもおススメです。
首や肩、頭皮全体をもみほぐすことで
頭皮の血行がよくなり
抜け毛や薄毛の予防にも繋がります。
ぜひ、できることから
試してみて下さいね。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
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頭皮の善玉菌を元気にする
スカルプシャンプー
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